#infant, #sleep regression 突然睡不好了 有一些來看睡眠門診的家長表示: 他本來可以睡過夜的, 可是從OO個月大開始突然就沒辦法了為什麼會這樣??? 10月 04, 2017 分享
#disorder, #epilepsy 癲癇兒常見的睡眠障礙 最近有機會接觸到一些特別孩子的睡眠問題,加上本身是兒童神經科醫師,所以今天就來聊聊比較學術一點話題: 癲癇兒常見的睡眠障礙 9月 13, 2017 分享
#behavior treatment, #extinction Graduated Extinction Method(Ferber Method, 費伯法) 今天來聊聊傳說中的 Ferber Method(費伯法) 或是學術文章中稱為Graduated (modified) extinction method 這是很常用的練習自我入睡方式,比之前提到的CIO方法( 連結 )更溫和一點。 7月 28, 2017 分享
#circadian, #pass 太早起床了,怎麼辦? 最近夏天又到了,早起的鳥兒有蟲吃,但是早起的孩子叫人哭XD 一般而言,孩子的日夜節律問題往往都是”晚睡晚起”,太早起床的孩子並不是很常見, 但是在臨床上就是會在這個季節發現某些孩子開始在凌晨4-6點起床,然後就很有可能無法重新入睡了,爸媽只好陪著起床… 6月 09, 2017 分享
#behavior treatment, #tips for parents 睡眠練習成功的要素 當家長聽到透過睡眠練習 可能可以讓孩子睡得更好的時候,往往一開始都充滿動力, 然而事情絕對不是想像中地那麼簡單。 6月 05, 2017 分享
#behavior treatment, #nightmare 夢境導演 學齡前的孩子不想睡覺的原因很多, 有時候是害怕夢境而不敢上床睡覺。 往往家長作些安撫行為就可以改善了; 但是有些孩子的情況比較嚴重,可能長達1、2周以上,此時以下的小撇步可能有效哦。 夢境導演 5月 26, 2017 分享
#infant, #sleep 嬰幼兒的睡眠發展6-12個月大 6-12個月大的兒童的睡眠發展主要是在於睡眠鞏固(sleep consolidation):意即讓睡眠的狀態日趨穩定。 4月 07, 2017 分享
#bedtime, #infant 嬰幼兒的睡眠發展2-3個月大 2~3個月大的兒童睡眠發展 比起第一個月,這個時期的孩子的睡眠有一些進展。 爸爸媽媽在照顧上也相對的上手許多。 4月 05, 2017 分享
#behavior treatment, #sleep terror 定期喚醒 在談到處理 夜驚(night terror) 等與清醒相關的睡眠疾病時,有一個很有效的行為治療方式: 定期喚醒( scheduled awakening) 1月 18, 2017 分享
睡眠故事第1集 有一天臉書的朋友傳了一個訊息給我: 他的1歲多的孩子,本來入睡和睡覺本身都沒問題,很好入睡,也能睡過夜。 但是就在滿1歲過後的某天睡前, 本來是由媽媽帶進房間睡覺的孩子, 這天媽媽有事沒辦法趕得及回家, 這晚由爸爸帶進房,幫忙處理入睡, 結果從那個晚上孩子哭了1個小時才睡著, 從那時開始, 孩子每 1月 10, 2017 分享