嬰幼兒的睡眠發展6-12個月大



6-12個月大的兒童的睡眠發展主要是在於睡眠鞏固(sleep consolidation):意即讓睡眠的狀態日趨穩定。





特色:內外因素變化大,可能開始睡不好

然而此時期正是俗話說:"七坐八爬九長牙"
意即這個時候的孩子大腦發展十分快速,一邊要接受外界的刺激,一邊要統整這些訊息,所以大腦很忙的!!
加上這階段的孩子生活上開始加入很多變數,比方說副食品的介入,分離焦慮的產生等;
因此有些孩子的睡眠狀態會在此時再次出現狀況,加上孩子這時候的活動能力上升,更會造成爸爸媽媽去注意到他的睡眠問題。
例如臨床上常聽到的"翻身地獄"

給爸媽的小叮嚀

  1. 先注意孩子的生理需求是否被滿足,再來考量需不需要睡眠訓練。
  2. 只要是安全的睡眠環境,大部份的半夜醒來都可以"先等待再處理"。
  3. 睡眠儀式很重要

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