媽咪我肚子餓



最近有幾位到門診諮詢的家長,說自己的孩子晚上會容易醒來,一定要喝奶才有辦法睡
該怎麼辦?
但是仔細一問發現這些孩子入睡沒問題啊!
也沒有什麼太特別的睡眠聯結(sleep association)!
那為什麼會醒來喝奶呢?

原來這些孩子晚上醒來的時間,都距離睡前最後一餐都有4-5個小時了。
有些是為了戒夜奶,所以最後一餐是晚上7點,10點睡覺,半夜1點起來哭;
有些是晚上10點的睡前奶,凌晨3-4點起床哭。
或許孩子只是真地肚子餓了,所以再怎麼安撫也沒效,吃了東西就好睡嘛…

小建議 

如果孩子半夜醒來距離上一餐已經有4-5個小時了,家長可以先觀察幾分鐘,假設孩子沒辦法自行再度入睡,或許可以想想是不是孩子是不是肚子餓了哦?

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