兒童睡眠二三事

家裡有一個新成員，已經是一件讓人高興的事。但，如果是雙胞胎呢？！ 除了吃喝玩等用品可能需要準備兩套，睡覺這件事呢？

13歲少女，每天晚上9點上床準備睡覺，但是一直要等到半夜2,3點才睡得著。躺在床上無法入睡的時候，她並不會感到焦慮，反而會利用這段時間想功課，想學校發生的事；可是白天上課就會常常打瞌睡，成績也因此下滑。

落枕？！ 有時候一覺睡醒突然發現脖子不能動，一動就會痛； 大人就以為是常見的落枕，不以為意。 但是最近門診來了6歲女孩，一走進門我就發現她的姿勢很特別

睡眠的功能 睡眠本身有助於神經認知功能的發展。科學研究發現不好的睡眠會影響神經發展、每天的情緒調控、以及執行力(比方說處理思緒的速度、工作記憶)。 此外，人類的大腦在睡眠中會把白天學的知識作加強與鞏固，以便成為長期記憶。 所以理論上睡不好應該會造成學業成績的改變？！

最近門診來了一個4歲多孩子，走入門的時候就發現她的右手怎麼不太會動！ 爸爸：「今天早上睡醒就這樣子了，她自己說手會麻麻的，不敢動！ 我觀察了一個早上好像沒什麼變化！」

呼吸中止症有分為中樞性、阻塞性、及混合性。然而，臨床上比較常遇到是 阻塞性呼吸中止症( obstructive sleep apnea syndrome, OSA)

好好睡，一眠大一寸 相信大家都聽這種說法，睡得好，才長得好。在這個競爭的社會，孩子連身高都會被拿作比較的時候，這種說法更是給覺得孩子睡眠有問題的家長很大壓力，但是這是真地嗎？！

一般而言，孩子的膀胱排尿控制能力在約6歲左右逐漸成熟。因此，6歲以下的孩子偶爾尿床是相當常見且正常的現象。 夜尿 ▍盛行率  根據多項研究統計，約16%的5歲兒童會出現尿床現象；至7歲時，該比例下降至約10%。即使到了成年，仍有2-3%的成年人持續經歷尿床問題。 男孩子多於女孩子，約莫3比1。

有些孩子睡覺一定要配"奶"，不管是親餵(配乳房)，或是奶粉！沒奶就睡不著，有時候喝個幾口就睡著，好像也不是真地肚子餓，這就是<b> 奶睡</b> ！