嬰兒親子同床對睡眠影響

 



安全的睡眠環境(兒科醫學會連結)對於嬰幼兒的重要性會讓醫師們對家長們一直耳提面命提醒,但有時候爸爸媽媽們還是會覺得親子同床共眠(Bed sharing)會讓孩子睡得比較好,是真地嗎?


其實睡得比較不好

1. 總睡眠時間長度: 尚無定論,但變短的研究篇數多於變長的研究數目
2. 短暫的清醒次數變
3. 體溫較,心跳較快
4. 血氧較,比較多的中樞性呼吸中止次數,二氧化碳濃度較高
5. 可能有較多的側睡
6. 被蓋往臉的次數比較

眼尖的家長會發現上面有些都是嬰兒猝死症的危險因子哦!


少數的好處

研究發現同床共眠的孩子,會有較多的母乳哺育次數,親子安全依付感可能會好一點


建議

就如同趴睡對新生兒的危險性一樣,嬰幼兒能睡自己的床還是會比較安全,其實也會睡得比較好。如果有母乳哺餵的需求,建議可以餵完之後,將寶寶放回小床哦!




參考資料
1.The influence of bed-sharing on infant physiology, breastfeeding, and behaviour: A systematic review Sleep Medicine Reviews 2019

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