夢遊與夜驚

1. 四歲六個月大男童，過往沒有重大傷病史，懷孕和出生過程均正常；四歲之前的睡眠狀況沒明顯異常。來診時，由母親帶來，表示從四歲開始，晚上入睡後2 - 3個小時會出現疑似夢遊的症狀：會突然從床上坐起，然後爬下床，在自己的臥室走來走去，有時候甚至會走到客廳，對外界刺激沒什麼反應(爸媽叫他也不理) ；沒有脣色或肢體發紺(cyanosis) ，沒有大小便失禁，發作前後也沒有任何大叫或發出其它聲音，過程中面部表情平和，無驚嚇狀。整個過程大約持續10到30分鐘，然後再自行走回床上睡覺。隔天早上起床之後，完全不記得發生什麼事，白天活動力和精神都很好。而這樣夢遊情況發生頻率約1個月1到2次，每次發作的表現都十分相似。

 

 2.三歲小孩，最近在入睡過後的2,3 小時之後，會突然醒來大哭，呼吸加快，冒汗，會尖叫踢打，看起來好像很害怕的樣子，爸爸媽媽衝過去撫慰他，他嘴裡也許哭喊著爸爸媽媽，可是安撫好像沒什麼效果，孩子還是一直哭鬧，有時候反而更加掙扎不給抱…

要去收驚嗎？ 一個有特色睡眠疾病：醒覺混淆(confusional arousal)

醫生，我的孩子6個月大，以前都睡得很好，可是最近不知道怎麼搞的，入睡約1-2小時後會突然醒過來大哭，是那種閉著眼睛狂哭，而且抱也不是、哄也不是、牛奶泡了也不喝、尿布也沒溼啊！！就一直哭，常常會哭個20，30分鐘，然後又會自己睡著！！他是不是要去收驚啊？！！

請教各位爸媽 有一歲多小孩半夜罵罵號的八卦嗎 我家小的白天很少哭 但半夜有時會忽然哭到像被揍 請問要多大才會好啊 媽媽我快累翻了 (拜託不要叫我帶去收驚之類的啊)

「迷思」睡過夜？！

這樣的對話應該不陌生

A:「那個ooo的小孩才幾個月大，就可以睡過夜了！」

B:「ooo真好命啊！ 我家這個，現在都XX個月大了，還是半夜一直起來哭，我都快累死了。」

真地可以睡過夜嗎？！

洗個熱水澡好睡覺？！

有沒有注意到很多教導睡覺的文章都會說

睡前洗個熱水澡可以幫助睡眠

這是真地嗎？

睡眠儀式

近期深受兒童喜愛的佩佩豬(Peppa Pig)今天播出一集"Noisy Night"
https://www.youtube.com/watch?v=s0YxQChxbkk

看了除了會心一笑之外，
您還想到什麼呢？

孩子睡多少才夠？！

"醫生，我的小孩都x點才上床睡覺，這樣有沒有關係啊？！"

"他才睡y個小時，不是說要睡10個小時才夠嗎？"

睡眠簡單不簡單

睡眠是人生必作的事，但是當這個習以為常的事出了問題，就再也不是件簡單的小事了。

孩子從出生開始就一直在學習新事物，包括睡眠。由於身心發展的延續性，孩子的睡眠在不同的年齡層都有不一樣的特色；當然就可能延伸出異於成人的睡眠問題。當家中有睡眠問題的孩子時，家長除了忍耐之外，難道沒有其他方式可以幫助孩子嗎？

期望本部落格的資訊可以幫助一些正為睡眠所苦的家長和孩子，讓他們可以睡個好覺。

兒童睡眠問卷

http://goo.gl/forms/0AFb03ux0K

從新加坡KKH進修回臺之後，
順手把該院的睡眠問卷中文化和數位化，
希望可以幫助更多的人了解兒童睡眠疾病。

此外，根據台大醫院耳鼻喉科許巍鐘醫師的研究
中文版的OSA-18問卷也蠻適合臺灣兒童使用的。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24961188

中文嬰幼兒睡眠問卷

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小孩打呼是常態？

新聞稿 

６歲的小志，有過敏性鼻炎的體質，每天晚上睡覺會打呼已經兩三年，媽媽表示即使睡在隔壁房間，也可以聽見打呼；因為爸爸也會打呼，所以媽媽也不以為意；