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愛+好醫生_如何規劃小孩睡覺

2019年4月13日 星期六

幼兒期有一些孩子有入睡困難,
就睡眠醫師的觀點,常常需要去區分是"睡眠連結(sleep association)"或是"限制設定(limiting setting)"
而本次有榮幸到臺灣兒科界網紅大神 馬偕黃瑽寧學長的節目上分享如何處理第二種
limiting setting的入睡困難

繪本分享

2019年3月29日 星期五
對著幼兒說故事的威力比想像中大很多哦!
他們往往都能從故事中獲得大人意想不到的洞見。
關於有著睡眠困擾的孩子,或許可以考慮在睡前作親子共讀時,來讀讀一些關於睡覺的繪本哦。

半夜起床玩

2019年2月22日 星期五

有時候某些小孩會在睡到半夜醒來之後,就好像睡不著了,一定要玩到半個小時以上才肯又乖乖就寢,這又是怎麼一回事呢?

Piyo日誌:記錄作息的好幫手

2019年2月2日 星期六

作息記錄

進入3C盛行,手機不離身的時代,
記錄幼兒作息,尤其是睡眠時間的方法,
從傳統的紙筆(睡眠日誌),也進化到許許多多的App和穿戴裝置。

今天來介紹一個我個人覺得實用手機軟體

Piyo日誌

答客問:1到2歲常見睡眠問題

2019年1月25日 星期五


最近有機會整理一些門診常被問到3個問題,這一篇主要針對年齡介於1到2歲之間的孩子。


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