愛＋好醫生_如何規劃小孩睡覺

幼兒期有一些孩子有入睡困難，
就睡眠醫師的觀點，常常需要去區分是"睡眠連結(sleep association)"或是"限制設定(limiting setting)"
而本次有榮幸到臺灣兒科界網紅大神 馬偕黃瑽寧學長的節目上分享如何處理第二種
limiting setting的入睡困難

繪本分享

對著幼兒說故事的威力比想像中大很多哦！

他們往往都能從故事中獲得大人意想不到的洞見。

關於有著睡眠困擾的孩子，或許可以考慮在睡前作親子共讀時，來讀讀一些關於睡覺的繪本哦。

半夜起床玩

有時候某些小孩會在睡到半夜醒來之後，就好像睡不著了，一定要玩到半個小時以上才肯又乖乖就寢，這又是怎麼一回事呢？

Piyo日誌：記錄作息的好幫手

作息記錄

進入3C盛行，手機不離身的時代，

記錄幼兒作息，尤其是睡眠時間的方法，

從傳統的紙筆(睡眠日誌)，也進化到許許多多的App和穿戴裝置。

今天來介紹一個我個人覺得實用手機軟體

Piyo日誌

答客問：1到2歲常見睡眠問題

最近有機會整理一些門診常被問到3個問題，這一篇主要針對年齡介於1到2歲之間的孩子。