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[釋疑]睡眠門診到底在作什麼?


活動腕表(actiwatch)是什麼?

2021年12月28日



現在許多的穿戴式裝置都有監測睡眠功能,門診也會常常遇到爸爸媽媽帶著App的記錄來諮詢。然而這些裝置是否真地都能適用在孩子身上呢?或者說哪些記錄到的數值是可信?哪些是不可信的呢? 這真地需要更多的研究來證實,今天要介紹的是睡眠醫學裡使用最久的穿戴式裝置:
活動腕表(或稱活動計)

睡到一半醒來大哭,有事嗎?

2021年4月23日


門診縮影

第一次看到快2歲的A小弟,坐在推車裡很有份量的感覺,果然一測體重就是個很漂亮的數值。可是爸爸媽媽帶來看診的主要原因是他一直以來都睡不好,尤其是入睡過後1,2個小時就會突然起床來大哭,怎麼抱怎麼安撫都沒有效果。 而且一個晚上可能發生個好幾次,已經嚴重影響到爸爸媽媽隔天上班的精神。 

白噪音助眠?

2021年4月21日



相信家長們在應付不好睡的孩子的時候,都想過有沒有什麼儀器設備可以幫助孩子有個好眠。因此坊間有許許多多的"助眠"商品,例如精油、燈光、或是白噪音機器。廠商們都說得很神奇,還有一些使用者經驗分享,但真地有效嗎?

今天來說說白噪音