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Piyo日誌:記錄作息的好幫手

2019年2月2日 星期六

作息記錄

進入3C盛行,手機不離身的時代,
記錄幼兒作息,尤其是睡眠時間的方法,
從傳統的紙筆(睡眠日誌),也進化到許許多多的App和穿戴裝置。

今天來介紹一個我個人覺得實用手機軟體

Piyo日誌


它預設多種家長照顧孩子會用到的事件



記錄方法十分簡單
以睡眠為例,點選左下角:睡覺


就會出現時鐘讓家長選擇時間,
選完按確定就好。
起床時間的設定也一樣。



如此記錄一段時間後,就可以得到睡眠型態。
這個畫面只要將手機逆時針旋轉就很像紙本的睡眠日誌(只是日期順序上下顛倒)。


使用經驗

1.簡單好上手,跨平臺
2.有廣告

結論

睡眠門診之前若能簡單持續記錄1-2周孩子的睡眠和作息,其實會幫上很多忙。
而其它商用穿戴性裝置在嬰幼兒身上的可信度尚未被有效證實,若臨床評估有需要,醫師們可以考慮讓孩子配帶醫療用活動計(acrigraphy). 

利益申明:純經驗分享,個人沒收受開發商任何好處。

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