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作者：Cheng-Hsien HuangNSF Sleep Quality Consensus · Ohayon et al. 2017
兒童青少年睡眠品質異常閾值一覽
依據 National Sleep Foundation 共識報告，整理 0–17 歲各年齡層 PSG 參數中明確異常（Inappropriate）的數值定義。滑鼠懸停各格可查看說明。
Sleep Health 3(1):6–19 · 2017 · RAND/UCLA Delphi · n=277 studies
⚠
本表數值主要來自以 PSG（多頻道睡眠檢查）為主的客觀研究，部分指標（如覺醒次數門檻）亦參考主客觀對應研究。結果不適用於穿戴裝置或問卷的估算。家長若對孩子的睡眠有疑慮，建議諮詢兒科睡眠專科醫師。
明確異常 ≥80% 專家一致
不確定 共識未達 80%
— 未評估
| 新生兒0–3 月 | 嬰兒4–11 月 | 幼兒1–2 歲 | 學齡前3–5 歲 | 學齡兒童6–13 歲 | 青少年14–17 歲 |
|---|
方法論說明：原始報告系統性回顧 277 篇研究（2005–2015），以納入 PSG 或 actigraphy 等客觀量測為主要標準；單純主觀問卷（如 PSQI）及驗證性研究均已排除。惟部分指標之門檻值（如覺醒次數 >5 分鐘）係源自主客觀對應研究，並非純粹客觀量測所得。共識採用 RAND/UCLA Delphi 三輪投票法，≥80% 專家票數落於同一區間方達成共識。
閾值還原說明：原文以 N+1 為區間起始（如「46–60分」），本表已還原為「>N」臨床慣用寫法（如「>45分」）。
資料來源：Ohayon M, et al. Sleep Health. 2017;3(1):6–19. ｜ 整理：kidnsleep.com · 黃正憲醫師
閾值還原說明：原文以 N+1 為區間起始（如「46–60分」），本表已還原為「>N」臨床慣用寫法（如「>45分」）。
資料來源：Ohayon M, et al. Sleep Health. 2017;3(1):6–19. ｜ 整理：kidnsleep.com · 黃正憲醫師
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