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睡得好不好和成績有關?!

2015年11月9日 星期一



睡眠的功能

睡眠本身有助於神經認知功能的發展。科學研究發現不好的睡眠會影響神經發展、每天的情緒調控、以及執行力(比方說處理思緒的速度、工作記憶)。
此外,人類的大腦在睡眠中會把白天學的知識作加強與鞏固,以便成為長期記憶。

所以理論上睡不好應該會造成學業成績的改變?!

要留意孩子睡眠姿勢

2015年11月2日 星期一



最近門診來了一個4歲多孩子,走入門的時候就發現她的右手怎麼不太會動!

爸爸:「今天早上睡醒就這樣子了,她自己說手會麻麻的,不敢動! 我觀察了一個早上好像沒什麼變化!」

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