https://www.kidnsleep.com/tags/%E6%83%A1%E5%A4%A2.html Recent content in 惡夢 on 兒童睡眠二三事 Hugo zh-tw Wed, 01 Oct 2025 05:48:12 +0000 https://www.kidnsleep.com/2017/05/blog-post.html Fri, 26 May 2017 07:15:00 +0000 https://www.kidnsleep.com/2017/05/blog-post.html <p><a href="https://www.kidnsleep.com/images/7c44008c8d-E6-8A-95-E5-BD-B1-E7-89-8715.JPG"><img loading="lazy" src="https://www.kidnsleep.com/images/7c44008c8d-E6-8A-95-E5-BD-B1-E7-89-8715.JPG"></a></p> <p>學齡前的孩子不想睡覺的原因很多，</p> <p>有時候是害怕夢境而不敢上床睡覺。</p> <p>往往家長作些安撫行為就可以改善了；</p> <p>但是有些孩子的情況比較嚴重，可能長達1、2周以上，此時以下的小撇步可能有效哦。</p> <h2 id="夢境導演">夢境導演</h2> <p><a href="https://www.kidnsleep.com/images/8f6894a99b-E6-8A-95-E5-BD-B1-E7-89-871.JPG"><img loading="lazy" src="https://www.kidnsleep.com/images/8f6894a99b-E6-8A-95-E5-BD-B1-E7-89-871.JPG"></a></p> <h3 id="1請家長和孩子重新述說夢境">1.請家長和孩子重新述說夢境</h3> <p>此時可以查知孩子害怕的是什麼情節或物品，</p> <p>不需要否認孩子的恐懼感。</p> <p>比方可以這麼說：&ldquo;哦~~然後呢&rdquo; 或是&quot; 那你是什麼感覺呢？&quot;</p> <p><a href="https://www.kidnsleep.com/images/60cf129507-E6-8A-95-E5-BD-B1-E7-89-872.JPG"><img loading="lazy" src="https://www.kidnsleep.com/images/60cf129507-E6-8A-95-E5-BD-B1-E7-89-872.JPG"></a></p> <h3 id="2-和孩子重新導演夢境內容">2. 和孩子重新&quot;導演&quot;夢境內容：</h3> <p>例如大恐龍變小蜥蜴！ 孩子變超人！ 他喜歡的玩偶突然出現來救他！ 夢境的壞人其實不壞，只是要跟孩子一起玩……等<br> 可以發揮想像力和創造力。</p> <p><a href="https://www.kidnsleep.com/images/d9db719bd1-E6-8A-95-E5-BD-B1-E7-89-873.JPG"><img loading="lazy" src="https://www.kidnsleep.com/images/d9db719bd1-E6-8A-95-E5-BD-B1-E7-89-873.JPG"></a></p> <p>面對恐懼，不是否定它，而且是轉移和重塑。<br> 祝每個孩子都有個好夢</p>