適合的上床時間 解決孩子睡眠問題的第一步就是要有規律的作息,其中包括了上床時間和起床時間。 那怎麼評估目前的上床時間是適合的呢?
請家長觀察並勾選孩子最近一個月的狀況。完成後點擊下方按鈕生成看診參考。
(您可以截圖此畫面,看診時出示給醫師)
若勾選項目較多,建議尋求專業醫師評估。