有時候孩子晚上比較難入睡時,總是會想:是不是白天放電量不夠呢?雖然這個想法很合理,但有沒有科學證據來證實呢?
在兒童許多的睡眠問題當中,最容易被家長忽略的障礙,大概就是打呼一族的睡眠呼吸障礙,其中又以阻塞性呼吸中止症(obstructive sleep apnea, 簡稱OSA)被研究的最多,我們今天就簡單來談談這個病。
顱顏發展異常的孩子,因為他們的呼吸道結構往往會也受到影響,所以這群孩子容易在睡眠時出現呼吸相關的症狀,其中又以呼吸中止症(連結)為多。那處理方式和其它發展正常的孩子有什麼不同之處呢?
在調整孩子作息的過程中,常常會被問到有沒有辦法讓孩子早一點睡覺呢?
所以今天我們來聊聊怎麼作能讓孩子早一點睡?
安全的睡眠環境(兒科醫學會連結)對於嬰幼兒的重要性會讓醫師們對家長們一直耳提面命提醒,但有時候爸爸媽媽們還是會覺得親子同床共眠(Bed sharing)會讓孩子睡得比較好,是真地嗎?
國外統計嬰幼兒睡眠問題大約4-5個小孩就會有1個,亞洲國家的發生率更高。
這裡整理一下過去在部落格寫過的相關文章和摘要,希望對家長們會有一點點幫忙。
最近參加國際兒童睡眠醫學學會每兩年舉辦一次的盛會,其中有一場線上會議是討論褪黑激素在兒童的使用現況。有鑑於這幾年在門診時候也常常被問到相關議題,所以就摘要一下這場會議的專家意見