兒童睡眠二三事

最近有機會整理一些門診常被問到3個問題，這一篇主要針對年齡介於1到2歲之間的孩子。

作息記錄 進入3C盛行，手機不離身的時代， 記錄幼兒作息，尤其是睡眠時間的方法， 從傳統的紙筆(睡眠日誌)，也進化到許許多多的App和穿戴裝置。…

針對孩子的睡眠問題，家家有本難念的經， 每個家庭也有都自己的解決方法。 而睡眠醫學領域裡，比較能被量化分析的，大概就屬 行為治療 了。 …

有些孩子明明晚上都有睡飽睡好，為什麼白天還會一直想睡覺呢？甚至講話講沒幾句就會睡著！上課時，明明是一堂老師上得很棒也很有興趣的課，卻只要坐在椅子…

1. 四歲六個月大男童，過往沒有重大傷病史，懷孕和出生過程均正常；四歲之前的睡眠狀況沒明顯異常。來診時，由母親帶來，表示從四歲開始，晚上入睡後2 - 3…