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自閉症候群的睡眠問題處理建議

2020年2月15日 星期六

睡眠問題在自閉症兒童是很常見的,2020年2月美國神經科醫學學會在官方網頁按照嚴格程序發表了一篇治療建議。

翻譯成中文給大家

早睡早起身體好_肥胖與睡眠的關係

2020年1月20日 星期一


針對家中有學齡兒童的家庭,
在面對課業壓力和充足睡眠的雙重要求的時候,
有時會充滿挫折感。
(謎之音:孩子動作快一點啊!快點寫完功課!快去洗澡!趕快上床睡覺!)

雖然有愈來愈多的研究指出不充足的睡眠時間會造成內分泌系統的問題,也會影響白天的專注力和學業成績,然而針對入睡時間和起床時間的研究相對來說是比較缺乏。

長輩們都是要早睡早起,那麼針對這一群學齡兒童什麼時間點睡覺和起床是對健康比較好的呢?

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