兒童睡眠二三事

這幾天美國睡眠醫學會(AASM)對不同年齡層的兒童提出該睡多久的建議。

10歲男童，過去睡眠狀況一向良好，沒有打呼，沒有失眠，白天精神良好；一個星期前開始入睡後約1個小時會說夢話，約2個小時左右會夢遊。家族史沒有夢遊的病史。因為夢遊，被介紹到我的門診就診。

CIO這大概是最受爭議的訓練孩子自行入睡的方法